第九个故事03

且执行，经过测试教练帮她安排了一组课程让她自己去锻链，但是尹昭就没那麽幸运了。

    她因为自卑的关系总是低着头，也有点驼背，这些习以为常的坏习惯让她运动时姿势常常是错误的，这些错误姿势不仅让她运动起来更费力，也很容易造成肌r0U拉伤或是过度负荷。不止跑步姿势，尹昭连施力的方式都不正确，更别说是平时走路姿势跟坐姿了，教练虽然口气很温和，一点都不凶，但他紧盯着尹昭的每一个动作还是让她如坐针毡。

    尹昭的T力普普通通，跟一般nV生差不多，耐力却不太足，再加上紧张大量消耗她的T力，没一会儿她就喘不过气来了，可她又不敢开口要求结束，毕竟jiejie带她来健身房就是为了锻链她的身T，所以尹昭下意识地又开始忍耐，反而在跑步机上越跑越快。

    教练刚开始只是在心里盘算着怎麽调整尹昭的训练课程，但很快他就看出不对劲了，跟刚才因为运动而脸红的状况不同，尹昭的脸开始发白了，脚步也凌乱了起来。

    「尹昭，停下来！不要再继续跑了！」

    「啊？」

    「你超过负荷了，现在先慢下来，先改成快走，现在保持抬头挺x，手臂自然前後甩动，跟着我的节奏呼x1。」教练在旁边慢慢的引导尹昭做缓和运动，透过调整呼x1跟逐渐变慢的快走让她慢慢恢复过来。

    等到她终於能够走下跑步机，教练递了一条乾净的毛巾给她，见她还是不肯抬头看人，不由得轻轻笑了起来。

    「小昭，怎麽不抬起头来，你忘记我了吗？」