第217章
br> 宁洲瞳孔紧缩：“陈哥，拦！” 只见e国队二传顺着冲网一传的势头，将球拨了过来。 隐藏在传球假动作下的二次进攻！ 陈文耀听到宁洲的提醒反应过来，却已经来不及，起跳拦网前对方的二次球已经过网…… 陈文耀后仰身体，仗着身高臂长，捞了一把排球。 排球变向，横着飞出了球场侧边线…… 宁洲第一时间启动，奔着球向救球。 “嘶！”替补席中，宁洋估量宁洲与球落点之间的距离，心中隐隐不安，“这球，得用鱼跃才能追到……” 但洲洲赛场上鱼跃的话…… 宁洲追球时，没有将鱼跃纳入使用范围。 从对面二次球掉过来，到陈文耀匆忙打歪球，宁洲经过了二次启动的过程。 二次启动需要运动员由前一种运动趋势紧急制动，立马切到另一种移动方向。 就像宁洲，他前一刻去救二次球，后一秒追着飞出场外的球跑。 想在赛场上争分夺秒，二次启动要求极快的反应速度、熟练的步法转换、踝关节的灵活度和力量…… 而宁洲崴脚后康复训练期间，进步最大的就是加强了踝关节—— “相当惊人的二次启动速度！” 张康靠在椅背的脊背不由挺直，惊